心臟術(shù)后的康復(fù)主要分為三個(gè)階段，每一階段的運(yùn)動(dòng)均有所不同。
II期康復(fù)結(jié)束后，恭喜你，真的很棒，現(xiàn)在只需要繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，迎接下一階段
加油
第三期
III期（III期居家康復(fù)）
位置坐標(biāo)：家里
此時(shí)堅(jiān)持鍛煉習(xí)慣可保持、提高體能，減少?gòu)?fù)發(fā)、再住院和不良心血管事件，達(dá)到最佳體力、精神狀態(tài)和社會(huì)功能。
按照門診康復(fù)結(jié)束出具的居家運(yùn)動(dòng)處方指導(dǎo)進(jìn)行。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，依舊從有氧訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練及功能性訓(xùn)練這幾種類型的運(yùn)動(dòng)來(lái)保持并提高體能，更安全、更有效。
如有氧操、快走、慢跑、游泳、自行車、啞鈴、彈力帶等。
可選擇每半年或一年進(jìn)行身體適能評(píng)估如CPX、肌力、平衡、柔韌適能評(píng)估
?注意事項(xiàng)
按照門診康復(fù)醫(yī)生出具的運(yùn)動(dòng)處方，在適宜的心率、血壓下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
持之以恒，強(qiáng)度適宜，勿過(guò)度運(yùn)動(dòng)，定期評(píng)估效果
?您在術(shù)后沒(méi)有合并癥應(yīng)盡早開始運(yùn)動(dòng)療法，基本上運(yùn)動(dòng)能力可以在2周左右恢復(fù)。當(dāng)然，要采用適合的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方法。心臟手術(shù)后的運(yùn)動(dòng)療法只要遵照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行是很安全的。另外，手術(shù)無(wú)法改善的心悸、氣喘、容易疲勞等癥狀，也會(huì)經(jīng)運(yùn)動(dòng)療法得到改善，并可延長(zhǎng)壽命，所以，請(qǐng)您按照醫(yī)生的指導(dǎo)的節(jié)奏來(lái)穩(wěn)妥的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法吧。
?上圖是按照一般術(shù)后過(guò)程制定的計(jì)劃。若有合并癥時(shí)會(huì)制定別的計(jì)劃。
根據(jù)手術(shù)的種類不同，計(jì)劃也會(huì)多少有些不同。
?若傷口治愈，拆線后沒(méi)有延遲或發(fā)熱，那么7日后可淋浴或泡澡。
術(shù)后2周內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法的人與沒(méi)有進(jìn)行的人相比，運(yùn)動(dòng)能力、心臟功能（心輸出量）、自主神經(jīng)功能（副交感神經(jīng)活性）等都得到了明確改善。
最大行動(dòng)能力（Peak VO2）
運(yùn)動(dòng)中的心輸出量
副交感神經(jīng)活性
心臟手術(shù)后半年內(nèi)的心臟康復(fù)
對(duì)于患者身體機(jī)能的改善、防止心臟病復(fù)發(fā)是非常重要的。
所以一定要安排好時(shí)間，參加心臟康復(fù)運(yùn)動(dòng)。
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