為什么冠心病、糖尿病、癌癥等這些慢性病現(xiàn)在那么多見？很大原因是平日里不注意生活方式“養(yǎng)”出來的。

我們總說，要采取健康的生活方式。有多少人生活方式真的健康了？您的生活方式在全國健康生活排行榜上的什么位置？

我們根據(jù)近期發(fā)布的中國慢性病前瞻性研究結(jié)果，來算一算。這項研究中，健康生活方式包括6項，達標一項得1分，分值范圍0~6分。

在這項近50萬人的研究中，全部人平均得分為3.1分。所有生活方式均健康者，即得6分的人占0.7%，得5分的占10.1%，得4分的占28.2%，得3分的占27.8%，得2分的占25.4%，得1分的占6.7%，得0分的占1.1%。

算一算您自己的得分，如果得到6分，您是“尖子生”；如果得到5分，恭喜您，已進入排行榜的前10%了。如果在3分及以下，您已處于平均線以下，要加把油了。

一個人擁有的健康生活方式數(shù)量越多，得冠心病、腦卒中、惡性腫瘤以及糖尿病等的風險越低。福布斯排行榜進不進沒關(guān)系，健康生活排行榜大家都爭取名列前茅吧。