隱性冠心病雖然平時(shí)沒(méi)有明顯的癥狀，但是平時(shí)的一些健康生活習(xí)慣是可以預(yù)防這一疾病的而且這一類(lèi)的疾病也是重在預(yù)防。預(yù)防做得好的話可以避免遭受冠心病的痛苦。

一、一個(gè)健康的生活飲食習(xí)慣很重要

1、首先心理上要保持身心的愉快這在很多病的預(yù)防中都起到很重要的作用，同樣預(yù)防冠心病還需要忌暴怒、驚恐、過(guò)度思慮以及過(guò)喜。

2、進(jìn)食總熱量不宜過(guò)高，還要避免攝入過(guò)多的蔗糖和果糖、動(dòng)物脂肪及膽固醇含量高的食品，限制食鹽多食富含鉀、鎂及維生素C的蔬菜和水果。盡量做到少食多餐且晚餐量少為宜，忌喝濃茶和咖啡。

3、養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣要做到起居有常，早睡早起避免熬夜工作。不吸煙少飲酒、適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)和堅(jiān)持體育鍛煉來(lái)防止肥胖，避免精神高度緊張狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛(ài)好選擇，而且要量力而行使全身的氣血流通來(lái)減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

二、定期體檢很有必要

患者要定期去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)健康管理，通過(guò)群體血壓普檢在兒童中鑒定出成人期可能產(chǎn)生高血壓個(gè)體早期預(yù)防冠心病的發(fā)生。在一定時(shí)期的定期身體檢查，及時(shí)的采取控制措施或者可以起到頸防病情最終引發(fā)的作用。比如說(shuō)有冠心病家族史的人群應(yīng)該在40歲開(kāi)始就應(yīng)該做定期的身體檢查并采取相關(guān)的預(yù)防措施。

隱形冠心病重在預(yù)防，所以一些健康的生活習(xí)慣是很有必要的，當(dāng)然也要定期去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療。北京瑞華心臟康復(fù)中心秉承“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)、先進(jìn)技術(shù)、優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的核心理念，以患者為中心，以效果為根本，以服務(wù)為基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)心臟康復(fù)/二級(jí)預(yù)防全程的管理模式，為廣大心血管病患者提供科學(xué)的精細(xì)化的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。