中老年人是冠心病的高發(fā)人群，而在這類高發(fā)人群中心臟的健康問題對人們來說是十分重要的，因為心臟肌肉比較發(fā)到，其可以將人體的血液輸送給全身各個地方，而如果心臟出現(xiàn)了問題，那么給人帶來的傷害就是比較大的，所以冠心病病人在平時一定要注意以下三點，不要讓這三大殺手毀了你。

1、通宵熬夜情況

如果你在平時經(jīng)常去熬夜的話，那么不久你就會發(fā)現(xiàn)自己的身體會有明顯的變化產(chǎn)生，像心跳加速，心律加快等問題就會出現(xiàn)，這是由于熬夜會讓人體的腎上腺素分泌比較多，而且血液也會變高。如果在這個時候情緒又比較激動的話，就很容易引來一些突發(fā)性的疾病產(chǎn)生，因此建議中老年人在平時一定要按時的睡覺，一般來說要在十點到十一點左右就要睡覺了。

2、經(jīng)常吃高熱量的食物

在平時冠心病病人應該少吃或者是不去吃油膩的食物，高熱量的食物，而且還應該減少抽煙喝酒的次數(shù)，最好能做到不碰煙酒。這對于冠心病的治療也是能起到不錯的輔助效果的。因為喝酒抽煙會讓人體的血壓變高，而且還有可能造成冠狀動脈收縮的情況產(chǎn)生，甚至還會因為痙攣而讓血管動脈硬化，從而造成血栓情況發(fā)生。所以冠心病病人一定要注意這幾點，這樣才能讓疾病得到良好的控制。

3、精神壓力大

任何年齡段的人都在經(jīng)受著各類的壓力，而如果平時情緒神經(jīng)壓力比較大的話，就很容易讓血管變硬，血管的內(nèi)膜也會有收縮情況產(chǎn)生，而大部分的突發(fā)性的冠心病還有腦出血情況的人都是由于這種因素造成的。因此在平時冠心病病人一定要學會放松自己，要調(diào)節(jié)好自身的精神，讓自己隨時都存在一個放松的狀態(tài)中，這樣才能控制和治療疾病。如果平時壓力比較大的話，可以去選擇聚會或者是旅游來放松自己。

通過以上文章的講述，您現(xiàn)在知道情況會讓冠心病病人受到傷害了吧，以上這三種情況冠心病病人一定不能犯，而且在平時病人應該注意要進行適當?shù)幕顒?，不要總是坐著或者是躺著，這對疾病的治療是沒有好處的。