血管收縮使血壓增高，心臟負(fù)荷加大，供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈痙攣，使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄或閉塞，冠脈痙攣還可使粥樣硬化斑塊破裂，導(dǎo)致血管堵塞，從而造成心絞痛或心肌梗塞的發(fā)生。心肌的急性缺血或壞死會(huì)嚴(yán)重影響心臟的功能，所以冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等病的高發(fā)季節(jié)。為了使冠心病患者能順利度過(guò)這一危險(xiǎn)季節(jié)，平時(shí)的養(yǎng)生保健是非常重要的，主要應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1、防寒保暖

大風(fēng)降溫時(shí)，心臟急癥的發(fā)生率往往會(huì)大幅增加。因此要避免迎風(fēng)急走，同時(shí)要根據(jù)天氣情況，及時(shí)增添衣服。

2、合理飲食

飲食宜清淡、易消化，少食多餐，七八成飽，粗細(xì)糧搭配，少食油膩、脂肪、糖類。食用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝濃茶、咖啡。

3、堅(jiān)持鍛煉

持之以恒的運(yùn)動(dòng)可以改善心臟的功能，促進(jìn)側(cè)枝循環(huán)的形成。冠心病患者應(yīng)堅(jiān)持適量的體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、打太極拳等，但應(yīng)注意，運(yùn)動(dòng)要因人而異，量力而行，運(yùn)動(dòng)量以無(wú)不適感為度，過(guò)量則有害健康。

4、調(diào)暢情志

情緒激動(dòng)是健康之大忌，更是冠心病發(fā)病的罪魁禍?zhǔn)?。因此要避免疲勞、緊張、情緒激動(dòng)，盡量少參加社交活動(dòng)和長(zhǎng)途旅行，適當(dāng)節(jié)制性生活。

5、溫水擦澡

溫水擦澡能提高皮膚的抗寒能力，同時(shí)要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染。

6、休息治療

如頻繁發(fā)生心絞痛，要及時(shí)臥床休息，并及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療。

雖然說(shuō)冠心病是一種非常嚴(yán)重的疾病，如果我們掌握了正確的護(hù)理方法，那么戰(zhàn)勝冠心病這個(gè)“病魔”就會(huì)非常容易，所以大家在日常生活中一定要端正自己的生活習(xí)慣與生活態(tài)度。