//寫在開(kāi)頭：
本文內(nèi)容來(lái)自北京瑞華心臟康復(fù)中心患者的心臟康復(fù)日記！
我姓喬，64歲，來(lái)自北京，我想和大家分享的是關(guān)于我患心臟病后自己的感悟以及我對(duì)心臟康復(fù)新的認(rèn)知。
1 一期住院康復(fù)，第一次接觸心臟康復(fù)
有時(shí)生病來(lái)的猝不及防會(huì)讓你變得措手不及。
我半年前開(kāi)始出現(xiàn)胸悶、憋氣，有時(shí)還伴有氣短和呼吸困難，休息了一個(gè)小時(shí)后可以緩解，當(dāng)時(shí)沒(méi)重視，也就沒(méi)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
一個(gè)月之前，我在活動(dòng)的時(shí)候，胸悶憋氣的癥狀不斷加重，休息后沒(méi)有得到緩解，進(jìn)入當(dāng)?shù)蒯t(yī)院急診，心臟超聲檢查診斷為主動(dòng)脈瓣重度狹窄，醫(yī)生建議就診安貞醫(yī)院心外科，進(jìn)行主動(dòng)脈瓣置換術(shù)（AVR術(shù)是目前治療主動(dòng)脈瓣病變包括瓣膜狹窄或關(guān)閉不全的一種手術(shù)方式。）
術(shù)后一直處于迷茫的狀態(tài)，對(duì)疾病一無(wú)所知，飲食睡眠質(zhì)量也不太好，處于術(shù)后焦慮的狀態(tài)，情緒的波動(dòng)較大。
一次偶然的心臟健康宣教，我了解了心臟康復(fù)這一理念，隨即和家屬就去瑞華心臟康復(fù)中心進(jìn)行了參觀，中心的各個(gè)方面讓我們感受到了專業(yè)。我們就立即選擇到瑞華心康進(jìn)行了術(shù)后住院心臟康復(fù)。
入院后中心為我制定了綜合康復(fù)計(jì)劃，還根據(jù)病史、體征、心功能及一般情況進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。我從不懂心臟康復(fù)理念，到慢慢接受，最后受益于心臟康復(fù)的五大處方。
2 二期門診康復(fù)，運(yùn)動(dòng)康復(fù)堅(jiān)持不懈
為了進(jìn)一步恢復(fù)的更好，在我主診醫(yī)生的建議下，由住院康復(fù)轉(zhuǎn)為門診康復(fù)。
在瑞華心康心理醫(yī)生和康復(fù)師的指導(dǎo)下，我從之前的失眠、緊張、不敢運(yùn)動(dòng)，到現(xiàn)在精神飽滿精力充沛，心肺耐力及有氧運(yùn)動(dòng)能力明顯增強(qiáng)。情緒也比較穩(wěn)定，復(fù)查心理量表，SSS量表減分率34%，PHQ—9減分率90%。疲倦感、胸悶、緊張等癥狀也減輕了。
從接觸有氧踏車感到害怕，到現(xiàn)在自主的蹬車，從消極的態(tài)度轉(zhuǎn)化為自我肯定和自我鼓勵(lì)。從門診康復(fù)不想來(lái)害怕來(lái)到我現(xiàn)在特別喜歡來(lái)期盼來(lái)。
3 努力實(shí)現(xiàn)旅行逛街的愿望
通過(guò)門診康復(fù)，從手術(shù)后的迷茫，到現(xiàn)在對(duì)未來(lái)充滿信心，心臟康復(fù)所帶給我的不僅僅是身體的好轉(zhuǎn)，更多的是對(duì)未來(lái)的希望。我和我的康復(fù)師還約定要一起旅行和逛街吶。受中心年輕康復(fù)師活力的感染，我整個(gè)人更加充滿活力了！
推薦閱讀：
8張動(dòng)圖了解高血壓損害血管的全過(guò)程！
心肌梗死有前兆，這幾種癥狀需警惕！
動(dòng)脈硬化可間接危害你，如何預(yù)防和遠(yuǎn)離動(dòng)脈硬化？揭秘！