猝死性冠心病是指沒有心臟病史或者心臟病及其輕微的人，在沒有任何創(chuàng)傷的情況下，因心肌衰竭使得心臟功能突然喪失而死亡，從病發(fā)到去世時(shí)間不超過一天。正是因?yàn)椴“l(fā)突然并且沒有任何前兆，讓很多人都懼怕。那么為了預(yù)防猝死性冠心病我們平時(shí)應(yīng)該注意什么呢?

要想預(yù)防猝死性冠心病首先要找到引起此項(xiàng)疾病的原因。一般患有猝死性冠心病的患者都有一定的共性，一般有以下幾點(diǎn)：一是過度勞累，經(jīng)常從事高強(qiáng)度工作的人或者是做持續(xù)劇烈運(yùn)動的人，會因過度勞累增加患猝死性冠心病的風(fēng)險(xiǎn);二是情緒過于激動，大悲大喜會使人過于激動，從而會引發(fā)猝死性冠心病;三是飲食不健康、抽煙、嗜酒;四是服用某些會導(dǎo)致心率失常的藥物或本身患有低鉀、低鎂血癥。

既然大概了解了病因，就要針對性的進(jìn)行預(yù)防。一是正常的作息規(guī)律，不要長期熬夜，同時(shí)要保持一個(gè)平穩(wěn)的心情，要學(xué)會釋放自身的壓力和不良情緒。二是健康的飲食，平時(shí)的飲食要清淡少油膩，不要暴飲暴食，少吃膽固醇含量過高的食物。四是戒煙戒酒，吸煙易導(dǎo)致心肌梗塞，喝酒會使心率加快與血管擴(kuò)張，十分不利于心腦血管患者，同時(shí)喝酒過多會導(dǎo)致心律失常。五是勞逸結(jié)合，切忌不要過度勞累，要避免高強(qiáng)度勞動，同時(shí)不要突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

我們在日常生活中要學(xué)會通過健康的生活方式來預(yù)防各種疾病，但是本身就有心臟方面疾病的患者僅靠這個(gè)是不夠的，還需要進(jìn)行日常的護(hù)理。在護(hù)理時(shí)適當(dāng)做一些康復(fù)訓(xùn)練更有助于心臟的康復(fù)，康復(fù)的力度與方法一定要到正規(guī)的康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，北京瑞華心臟康復(fù)中心與國際、國內(nèi)心臟康復(fù)機(jī)構(gòu)緊密合作,借鑒國際先進(jìn)醫(yī)療技術(shù)和人文理念,汲取日本、德國等國家的心臟康復(fù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，依托國內(nèi)心臟康復(fù)領(lǐng)域的專家，實(shí)現(xiàn)國內(nèi)外先進(jìn)康復(fù)技術(shù)有機(jī)融合和持續(xù)提高。致力于打造國內(nèi)首家與世界頂尖醫(yī)療技術(shù)接軌的專業(yè)心臟康復(fù)機(jī)構(gòu)。