心臟病，一種會嚴重危害患者生命健康的疾病，在大家的認識當中，都認為心臟病是極難治愈的。所以大家在生活當中就要做好這種疾病的預防工作。那么，如果預防心臟病呢？如果您想知道的話，來看一下吧！

1、增強自我防護意識，應通過各種途徑，幫助婦女提高對女性心血管疾病的認識，在出現(xiàn)上述典型或不典型心肌梗死癥狀時，及時到醫(yī)院診治。

2、提高高?；颊甙⑺酒チ值氖褂寐?，凡有發(fā)生心肌梗死、心絞痛或卒中危險的患者，應長期服用小劑量阿司匹林。但是目前在我國，一半以上的女性高?；颊叨嘉捶冒⑺酒チ诌@種價格低廉的有效藥物。

3、冥想平和的冥想有益于健康。冥想有益于女性的心臟健康，尤其是青少年女性。

4、常運動，常運動可增強心臟的調(diào)解和適應能力。例如要做比較費力的工作或應付緊急狀況，常運動者的心臟可能跳100下就可以應付，但是不常運動的人卻可能要跳到180下才行，心臟當然承受不了。美國一項針對8、4萬名女護士的研究顯示，快走這個簡單的運動，對心臟具有很大益處。一周快走至少3小時，可降低40%的心臟病和中風的幾率。而運動少，是我國女性普遍存在的問題。一般的散步、做家務、不能起到鍛煉心臟的作用，必須要運動到微微出汗才行。

5、控制慢性病，高血壓、糖尿病患者必須像小學生做功課那樣，每天服藥、注意飲食和加強鍛煉，持之以恒。

在了解心臟病的預防方法之后，大家也要對心臟病的發(fā)病癥狀有一定的了解，方便在身體出現(xiàn)相關(guān)癥狀的時候，能及時判斷出自己的心臟是否生病了，這樣的話，就可以更快的發(fā)現(xiàn)心臟病，方便治療。